Eksplorasi, Tumbuh Kembang dan Perlindungan Anak

Ahad 22 Mei lalu ada sebuah acara kece bertajuk parenting yang diadakan oleh Dancow Parenting Center di Hotel Trans Luxury Bandung. Bahasan parenting menjadi salah satu pertimbangan turut serta dalam acara tersebut karena bagi ibu dengan 2 putra berusia 3 dan 5,5 tahun, saya butuh input yang cukup guna menemani tumbuh kembang keduanya.

Dancow Parenting Center

Mengapa kemudian ilmu dalam mendidik dan menemani tumbuh kembang anak ini penting? Sebab kita tidak pernah belajar sebelumnya. Kita hanya belajar sekilas dari sekitar, hal yang mungkin di dalamnya masih butuh perbaikan. Dan karena perkembangan ilmu pengetahuan nan dinamis, ada yang perlu di-upgrade setiap waktu.

Acara Dancow Parenting Center ini bertajuk Tumbuh Kembang si Kecil Berawal dari Perlindungan yang Optimal. Saat acara akan dimulai, peserta mengisi data diri untuk kemudian lanjut mengikuti rangkaian materi di ballroom. Sementara di kidscorner diisi dengan kegiatan bercerita dan kegiatan anak lainnya.

Seminar terbagi ke dalam setidaknya 3 sesi utama yakni seputar cinta ayah bunda bersama bunda Ratih. Sesi berikutnya diisi oleh bunda Sari Sunda Bulan yang membahas kecukupan nutrisi si kecil. Dan materi terakhir bertemakan Stimulasi bagi si kecil. Seru karena ketemu banyak orang dan dapet banyak ilmu dan insight baru terutama tentang Stimulearn yang saya alihbahasakan dengan sebutah stimulasi pembelajaran anak dan belajar tentang stimulasi terhadap anak.

Sesi yang tak kalah menarik dari 3 sesi sebelumnya adalah cooking clas bersama chef Standbysteby. Membuat makanan lucu ternyata jadi mudah jika ada ilmunya ya. Bener-bener ilmu itu perlu untuk semua aspek kehidupan kita entah itu soal dunia parenting maupun keseharian 😀

Eh ada lagi, kaget pas dapet goodiebag segede gaban isinya susu yang pas banget buat 2 bocah: 2 kotak susu pertumbuhan yang 1 untuk 1-3 tahun, yang satu 3-5 tahun yang mengandung Excelnutri+ jadi Danisy dan Azam dapet masing-masing 1 box susu, tas lucu (bisa buat mudik ntar yeaayy), buku panduan tumbuh kembang yang dukung eksplorasinya anak-anak, plus buku notes cakep, majalah Nakita yang ada bahasan soal merencakan jenis kelamin bayi buat yang promil (ups), dan voucher dari Sodexo yang bisa digunakan untuk pemenuhan kebutuhan bulanan. Rejekinya ibu mertua nih, pas ke Bandung pas dapet voucher jadi voucher-nya bisa dipake buat bumer dan mamah belanja ^_^

Sedikit catatan dari materi yang disampaikan dalam acara Dancow Parenting Center.

Penuhi Nutrisi untuk Dukung Eksplorasi si Kecil

Indonesia memiliki tantangan tumbuh kembang tersendiri seperti adanya ancaman serangan penyakit, infeksi, ISPA, batuk pilek, diare dan sebagainya. Terjangkitnya anak oleh penyakit tersebut memang tidak sepenuhnya akibat sekitar tapi juga ada andil dari nutrisi yang didapat si anak.

Maka pemenuhan nutrisi pada anak menjadi salah satu cara memberikan perlindungan bagi tumbuh kembangnya. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pemenuhan nutrisi yakni nutrisi untuk kesehatan saluran cerna, nampak sepele tapi penting. Nutrisi tersebut meliputi kecukupan serat pangan (inulin), mempertahankan bakteri baik (strain spesifik, lactobacillus rhamnosus dan bifidobacterium), vitamin A, C dan E (terdapat pada sereal dan biji-bijian), mineral selenium dan zink.

Beberapa tips memenuhi kebutuhan nutrisi anak adalah dengan jadwal makan yang konsisten, jenis asupan makanan yang beragam dan jumlah makanan yang sesuai dengan usia anak. Masaklah masakan yang berbeda dalam periode 10 hari. Ajak anak berbelanja dan bahkan ajak terlibat dalam proses memasak. Hal ini selain membuat anak paham mengenai proses tersedianya makanan, juga mengajak mereka untuk eksplorasi seputar pasar, tukang sayur, bahan makanan, melatih kepekaan dan motorik mereka. Sambil tetap lindungi si petualan kecil dengan mengajarkan mereka mencuci tangan sebelum dan sesudah berkegiatan, membersihkan wadah dan menjaga kebersihan lingkungan dengan tidak membuang sembarangan sampah sisa bahan masakan.

piramida makanan & pedoman gizi seimbang
Gunakan Pedoman Gizi Seimbang ini ya bun untuk asupan gizi si kecil maupun keluarga

Ajarkan anak tentang rasa lapar sejak kecil agar anak makan hanya pada saat dia benar-benar membutuhkan makanan. Tindakan seperti ini menghindarkan anak dari rasa lapar semu yang membuat anak over-makan sehingga bisa berakibat pada over-weight. Tips yang pernah saya dapat untuk mengajarkan anak lapar adalah, ketika anak meminta makan ajak dia minum air putih. Jika setelah minum ia masih merasakan lapar maka saat itu memang dia butuh makan. Jika setelah minum air putih dia merasa kenyang, maka sesungguhnya yang dia rasakan hanyalah haus yang sudah sampai pada titik “sangat haus”.

Saya secara pribadi tidak membiasakan anak makan pagi-siang-malam, tapi hanya menawarkan apakah akan makan sekarang atau tidak. Maka jika anak memang ingin makan, anak pasti makan. Meskipun sejak Danisy sudah mulai sekolah, saya menganjurkan dia makan di pagi hari meski sekadar buah-buahan maupun roti. Membiasakan anak makan ga harus selalu sama nasi. Meskipun emaknya mah belum bisa makan tanpa nasi 😀

Aspek Tumbuh Kembang Anak

Yang perlu dikembangkan dan diperhatikan dalam tumbuh kembang anak yakni,

  1. Kognisi
    mental dan cara berpikir anak
  2. Fisik
  3. Psikososial
    kemampuan bergaul dan bersosialisasi

Kognisi sendiri dapat diidentifikasi melalui 5 kemampuan, yakni

  1. Attention
    berupa kemampuan memberi perhatian terhadap suatu hal maupun terhadap seseorang. Ajarkan anak untuk fokus terhadap sesuatu yang dia perhatikan.
  2. Language
    kemampuan berbahasa, berbicara, berkomunikasi
  3. Memory
    kemampuan memori, mengingat sebuah kejadian, sebuah cerita maupun hal lainnya yang kemudian akan memancing anak untuk bercerita (menceritakan kembali versi bahasa mereka)
  4. Problem Solving
    kemampuan anak dalam memecahkan permasalahan yang mereka hadapi. Mendidik anak untuk mampu memecahkan permasalahan dengan permainan macam puzzle maupun membiasakan anak untuk mencari solusi melalui pancingan pertanyaan apa saja yang dapat dilakukan anak.
  5. Psychomotor

Cek kelima poin tersebut pada anak kita, jika sudah cukup terpenuhi maka anda boleh menarik nafas lega bahwa si kecil sudah cukup terpenuhi nutrisinya.

 

Salam hangat, Esa Puspita
Follow instagram @esapuspita untuk update foto terbaru. Facebooktwittergoogle_pluspinteresttumblrinstagram

One thought on “Eksplorasi, Tumbuh Kembang dan Perlindungan Anak

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *